Бильярд, известный своим вездесущим присутствием в барах и пабах, - это обобщающий термин для обозначения настольных игр, цель которых - загнать шары в одну из шести луз ударами кия.

В бильярд можно играть как на любительском, так и на профессиональном уровне. Каждый раунд, вне независимости от выбранного вида игры, является уникальным и требует хорошей физической формы и остроты ума.

Польза от игры в бильярд

Замедление процесса старения. Для многих представителей мужского пола игра в бильярд за кружкой пива – основной способ провести время в компании друзей и пообщаться. Согласно результатам недавнего исследования Копенгагенского университета, кружка пива и игра в бильярд способы продлить молодость пожилых мужчин благодаря чередованию активного и пассивного периодов мышечной нагрузки в ходе игры.
Таким образом, бильярд способствует замедлению процесса старения, позволяя пожилым людям поддерживать мышцы в тонусе без излишнего напряжения.

Улучшение навыки концентрации внимания. Игра в бильярд требует развитых навыков концентрации и высокого уровня внимания. От умения сосредоточиться на конкретной задаче часто зависит достижение заветной цели и наше счастье. В бильярде игроки должны уметь концентрироваться на целях (на битке и прицельном шаре) и угле удара, а также предугадывать траекторию движения битка после удара и рассчитывать этот удар таким образом, чтобы биток ударил прицельный шар )))

Сжигание калорий. Как ни удивительно, игра в бильярд включает в себя немало ходьбы: в течение двухчасового раунда игры с 8-ю или 9-ю шарами средний игрок совершает около 100 передвижений вокруг стола, что приблизительно равно 1,2 км. Следовательно, чем больше вы играете, тем больше калорий вы будете сжигать.

Развитие гибкости и равновесия. Игра в бильярд требует довольно высокого уровня развития гибкости. Для того чтобы наклониться над столом и выполнить удар под нужным углом необходима хорошая растяжка мышц, особенно если речь идет о выполнении сложных многоходовых ударов. Кроме того, для игры в бильярд понадобится умение поддерживать равновесие, так как иногда вам придется некоторое время стоять на одной ноге.

Развитие самоконтроля. Согласно результатам некоторых исследований, люди, увлекающиеся игрой в бильярд, с меньшей вероятностью впадают в панику в условиях кризиса. Их спокойствие и уравновешенность, развитые благодаря играм, где умение концентрироваться выступает на первый план, позволяют им мыслить более ясно и логично, принимая во внимание каждый факт и деталь и действуя, не впадая при этом в истерику.

Развитие живости ума. Игроки в бильярд часто отличаются необычайной остротой ума. Эта игра требует постоянной мыслительной работы и проведения математических вычислений, как правило, относящихся к области геометрии и физики. Эти навыки потребуются для вычисления наиболее точных углов и траекторий, а также для определения силы удара, необходимой для того, чтобы шар прилетел точно в цель. Острота ума позволяет игроку быстро принимать решения на ходу и замечать малейшие детали.

Развитие координации. Игра в бильярд способствует развитию координации рук и глаз. Даже если вы владеете упомянутыми выше навыками вычисления углов и траектории удара, они окажутся бесполезны, если вы не умеете реализовывать свои вычисления на бильярдном столе. Координация рук и глаз – решающий фактор в достижении победы в этой игре. Развитая ловкость рук позволит вам наносить более точные и быстрые удары.

Удовольствие для всех возрастов. В бильярд может играть каждый (вне зависимости от пола и возраста), а значит, эта игра идеально подойдет для семейного досуга. Бильярд подойдет абсолютно всем, начиная от вашего маленького племянника, который мечтает забить восьмерку, до прабабушки вашей второй половинки. Нужно лишь убедиться, что очередь дойдет до каждого.

Укрепление мышц. Игра в бильярд способствует развитию мышц спины, бедер и ног, задействованных при наклонах над столом, а также укреплению мышц рук благодаря выполнению разнообразных ударов кием.

Улучшение когнитивных навыков. Бильярд оказывает положительное влияние на разнообразные стороны нашей мыслительной деятельности благодаря бесконечным вариантам возможной раскладки шаров после разбивки. Все это подстегивает воображение игрока, заставляет его творчески мыслить и постоянно импровизировать, чтобы забивать шары в лунки и затем занимать наиболее выгодную позицию для следующего удара.

По материалам: https://toactive.com/articles/polza_ot_igry_v_bilyard/